🌿 Kaipaatko vahvempaa itsetuntemusta ja tilaa omille tarpeillesi?
Huomaatko asettavasi muiden toiveet ja tarpeet jatkuvasti omiesi edelle?
Onko sinun vaikea sanoa "ei" tai priorisoida omaa aikaasi ilman syyllisyyden tunnetta?
Entä miltä tuntuisi, jos voisit opettaa aivosi näkemään uusia mahdollisuuksia ja luomaan juuri sellaista arkea, josta todella haaveilet?
Rauhaa ja Rajoja -pienryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat vahvistaa itsetuntemustasi, oppia kuulemaan omia tarpeitasi ja löytää rohkeuden toimia niiden mukaisesti – lempeästi hevosavusteisen toiminnan avulla.
🐴 Miksi juuri hevoset?
Hevoset ovat uskomattomia peilejä. Ne elävät tässä hetkessä ja reagoivat herkästi siihen, miten otamme oman tilamme haluun ja miten selkeitä olemme viestinnässämme. Hevosen kanssa toimiessa opit tunnistamaan omat rajasi fyysisesti ja henkisesti, täysin ilman suorituspaineita.
Työskentelemme turvallisesti hevosen vierellä maasta käsin (et tarvitse aikaisempaa hevoskokemusta).
🐴 Mitä saat näiden neljän kerran aikana?
- Syvempää itsetuntemusta: Opit pysähtymään ja kuulemaan, mitä sinä aidosti tarvitset ja kaipaat juuri nyt.
- Mielenvoimaa ja uuden suunnan (Mindset & RAS): Tutustumme kevyesti aivojemme upeaan suodatinjärjestelmään (RAS-järjestelmä). Kun opit rauhoittamaan hermostosi hevosen seurassa ja kirkastamaan sen, mitä elämältäsi haluat, opetat samalla aivosi huomaamaan ja vetämään puoleesi (manifestoimaan) niitä asioita ja mahdollisuuksia, jotka tukevat hyvinvointiasi.
- Taitoa priorisoida itsesi: Harjoittelet asettamaan omat tarpeesi etusijalle ja vetämään rajat arjen vaatimuksille ilman huonoa omaatuntoa.
- Selkeyttä vuorovaikutukseen: Koet käytännössä hevosen kanssa, miltä tuntuu viestiä omista rajoista levollisesti ja varmasti.
- Pienen ja turvallisen ryhmän: Mukana on enintään 4 osallistujaa, joten saat yksilöllistä tilaa ja rauhaa omien oivallustesi sanoittamiseen.
📍 Tiedot ja ilmoittautuminen
- Paikka: Hyvinvointitalli Ilo Elää, Myllypellontie 29, Kirkkonummi (vain 30 min Helsingistä, 5 min Kehä III)
- Ajankohta: Tiistaisin 4.8., 11.8., 18.8. ja 25.8. klo 18.00–19.30. (Mahdollisuus rästikertaan, jos missaat yhden illan).
- Hinta: 168 € (sis. 4 ohjattua kertaa pienryhmässä ja materiaalit).
Kun ilmoittaudutte ystävän kanssa yhdessä, saatte molemmat -10% alennusta. Minulle voi laittaa viestin (puh. /WhatsUp 040 161 8895), jos ystävä on tulossa mukaan, niin tiedän huomioida kaverihinnan.
- Ohjaaja: Jaana Laurinvaara (KM, PsK), hevosavusteisen työskentelyn ammattilainen jo 14 vuoden kokemuksella.
🕊️ Paikkoja on vain 4, joten varaa omasi pian!
Ilmoittaudu mukaan lähettämällä viesti (sähköposti/WhatsApp/teksti) tai täyttämällä alla oleva lomake:
📧 [email protected] | 📱 040 1618895
Tule mukaan vahvistamaan omaa voimaasi – lempeästi, rauhassa ja juuri omassa tahdissasi.
Kyllä, haluan mukaan.
Ilmoittaudu tästä
Täytä nimesi, sähköpostiosoitteesi ja puhelinnumerosi alla oleviin kenttiin.
